spicyjian

因綠際會收到一封電子mail，得知信義區～新光三越A8館，有一個國際拼布作品展覽
所以星期日就找TT陪我一起去look look
從沒接觸拼布的我，到了會場超興奮的
現場除了展示許多拼布作品之外，還有賣拼布材料包、零件跟縫紉機
本來想買材料包回去自己製作，但因為自認針法平平而作罷
因為去到那時間有點晚，所以現場教學的活動也都停止了
失望之餘，不小心喵到某個愛心活動「捐贈10元，免費教學製作手機袋」
因為現場還有其他人在縫製，所以趕緊詢問工作人員是否還有名額
很幸運的，讓我搭上了末班車

從沒使用過縫紉機的我，在老師的解說下，逐漸完成手機袋的製作
雖然最後有點小出槌(上、下片沒對齊)         but , who care? 高興就好
完成品後，還可兌換精美小禮物一份喲~~「可蓋式裁縫剪」

謝謝TT在那裡枯等了快30分鐘~~~你最好了

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第一次使用縫紉機，發覺它的功能真的是超乎想像的多
不僅縫紉圖樣多，連縫紉速度也可自行設定，還可自行打結
真是"猴賽雷"                 想當然，價錢也是給它very的貴

今天上瑜伽課，老師教了一招治X型腿的，但因為我沒有X型腿
所以就問老師那要如何治O型腿　　眼睛閃著期待的光芒

撇步：
站直，雙腿並攏　若中間有空隙，可將毛巾對折置入夾緊
兩手向上伸直　　手伸直，有利脊椎挺直
接著，想像屁股後面有把椅子，慢慢坐下來　幻椅式
記住，腿要夾緊哦
這時你會覺得大腿跟腰椎酸酸的

多做幾次，就可修飾腿步線條
加油！加油！

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修飾X型腿跟上面的做法差不多
不過，腿站直，手伸直後
慢慢蹲下來，二腿是慢慢向二邊彎曲的
做這個，一樣覺得大腿特酸

之後再post圖示

英文，相信是很多人在求學時的一場惡夢
就連第一名的我，也不例外
考試時，只會死背，一點也不會活用，更不用說用英文對談了
什麼文法啦、時態、單字拼音啦，都嘛搞不懂
每次在路上，聽到路人用英文交談，都嘛粉羨慕

就在2005年跟大笨T "那個那個" 的時候
因為不想讓自己胡思亂想
所以就定了一個目標 「參加全民英檢-初級考試」

各位，雖然我大學畢業，不過要通過初級考試，對我而言，就像「阿婆生小孩，要很拼」

然後，我就買了一本書，

書名是：朗文全民英檢必備寶典[初級] 文法與練習　孫雅玲編著

並且，上網訂了一堆全民英檢初級電子報

開始我的英文學習之旅...

因為公司有人號召到外面上瑜伽課，為了身體健康 (其實是想瘦身)，開始了瑜伽體驗之旅

上課時間：3/7～4/14　18：00 ~ 19：10　每星期二及星期四
上課地點：邱老師瑜伽天地　　土城市中央路二路191號10樓 (林佳美樓上)
費　　用：1堂$140大洋，共12堂　（先上看看，如果ok可再續買堂數）　　小貴
注意事項：請自備大毛巾(浴巾)、小毛巾(一般洗臉用長毛巾)、 建議穿著吸汗棉質且彈性貼身服為佳

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今天一下班，便和同事趕往上課地點　那邊機車不好停

進門是一個小櫃檯和販賣衣服、亮襪、墊子、護套…的地方　價錢是 貴　貴　貴

教室不大，牆壁三面為鏡子，連同老師，一共12人，有點小擠，做某些動作會打到鏡子

老師給我的第一印象是"很愛錢"，一直叫我們加堂數，

而且在做動作時，她也不會看我們的動作對不對、確不確實，好像我們只是"陪"老師做瑜伽而已

有一點點小失望

至於瑜伽方面，除了拉腿筋、手筋之外，印象最深的就是"拜日式"

拜日式包含好幾個瑜伽動作，其中有一個是

「站直，兩手合掌，姆指互扣，然後一直往上舉，接著兩手夾耳，利用丹田之力，使身體自然向後仰，眼睛看手指、頭也往後仰，自然呼吸…」

做這個動作，腰很痠很痠，而且不太能後仰 -_-　小挫折

心想：沒關係，第一天而已，應該會漸入佳境吧!!

今天還做了很多動作，整體而言，給自己打個60分，相信未來還有很大的進步空間

加油!

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原本我們只有上星期二的課，但老師覺得醬子距離下次上課，停太久了，成效會比較低，
建議我們一星期上二天比較好。大家商量後也覺得ok，所以就改成每週上2次。